Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2020
|
83,9 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2020:
|
1327 kcal
|
Fett: 34,97g | Prot: 65,71g | Kolh.: 195,76g.
Frukost: Water , Chamomile Tea. Lunch: Water, Izze Sparkling Apple (Bottle), Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), World Catch Wild Salmon, Asparagus. Middag: Trader Joe's Brown Rice (Frozen), Water , Honeycrisp Apples, Cooked Mushrooms (from Fresh), Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking). Snacks/Annat: Trader Joe's Sweet Plantain Chips, Jif Simply Jif Creamy Peanut Butter, Smucker's Sugar Free Strawberry Jam, Trader Joe's Tuscan Pane, Blueberries , Peach. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
islandsister 's vikthistorik
|