Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2020
|
67,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2020:
|
1513 kcal
|
Fett: 63,12g | Prot: 56,28g | Kolh.: 184,39g.
Lunch: Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Couve-de-Folhas, Tomates, Alface, Banana Prata, Linguiça de Frango. Middag: Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Pizza de Frango com Catupiry, Pizza Portuguesa. Snacks/Annat: Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Canto de Minas Requeijão Light, Abacaxi, Canto de Minas Iorgute Desnatado Light, Marilan Magic Toast. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naiarafas 's vikthistorik
|