|
Visa kostkalendern, 15 september 2020:
|
1131 kcal
|
Fett: 46,19g | Prot: 82,28g | Kolh.: 105,17g.
Lunch: 地瓜葉, 蛋白, 地瓜, 甜椒, 春捲, 蘿蔔乾, 益康 黃金海帶絲, 愛上新鮮 四川輕麻辣舒肥嫩雞胸. Middag: 盛香珍 無調味堅果, 地瓜葉, 水煮肉片, 空心菜, 青花菜, 蛋白. Snacks/Annat: 珍珠, 無糖鮮奶茶. mer...
|
|
1995 kcal
|
Träning:
Powerwalk (PW) - 45 minuter, Cardio - 15 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|