Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2020
|
110,2 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 29,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2020:
|
1092 kcal
|
Fett: 48,94g | Prot: 72,30g | Kolh.: 93,02g.
Frukost: Café, Peras, Tapioca invertida. Lunch: Abobrinha Refogada, Carne de Vaca Assada, Fugini Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Middag: Sopa de legumes. Snacks/Annat: Marilan Torrada Integral Magic Toast, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo , Abacaxi. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|