Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2020
|
60,4 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2020:
|
2728 kcal
|
Fett: 73,24g | Prot: 142,64g | Kolh.: 368,38g.
Frukost: AH Gerookte Kipfilet, Pompoenbroodje, Koffie met Melk en Suiker, Melkan Soja Drink Ongezoet, AH Muesli Naturel, Conimex Geraspte Kokos. Lunch: AH Bospeen, Pompoenbroodje, Zonnatura Tarwe Zemelen, Zespri Kiwi Gold, Melkan Magere Franse Kwark. Middag: Pompoenbroodje, Lidl Walnoten, La Vache qui rit Smeerkaas, AH Gerookte Kipfilet, Kadetje, AH Ijskoude Espresso. Snacks/Annat: Appel, Kruidenthee, Koffie met Melk en Suiker, AH Uien, Knoflook, AH Prei, AH Bleekselderij, AH Courgette, AH Runder Soepballetjes, Freshona Tomatenpuree , AH Bospeen, Tomaten, AH Uien, Knoflook, AH Prei, AH Bleekselderij, AH Courgette, AH Runder Soepballetjes, Freshona Tomatenpuree , AH Bospeen, Tomaten, AH Cherrytomaten, AH Bospeen, Komkommer, Nevo Rode Paprika, Banaan, AH Cherrytomaten. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sheilavanwijk 's vikthistorik
|