Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2020
|
67,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2020:
|
2901 kcal
|
Fett: 72,94g | Prot: 167,13g | Kolh.: 388,00g.
Frukost: Sonnenblumenöl, Spiegelei ohne Fett, Alpendorf Kantwurst Natur, SPAR Butter Toast, Kürbistorte. Lunch: Hähnchenbrustfilet, Freshona Cornichons, Heinz Tomato Ketchup, Barilla Girandole Torsades. Middag: Rosinen, Milch 1,5%, Banane, Alnatura Haferflocken, Alpengut Österreichischer Speisetopfen. Snacks/Annat: Battery Nutrition Gainer, ESN Nitro BCAA, ESN Designer Whey Protein, Battery Nutrition Gainer. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|