Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2020
|
51,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2020:
|
918 kcal
|
Fett: 25,85g | Prot: 29,88g | Kolh.: 150,27g.
Frukost: Yakult Yakult, Jus Jeruk Nipis, Telur Rebus. Lunch: HiLo Chocolate Taro, Fitbar Chocolate, Pisang. Middag: Sayur Campuran, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Snacks/Annat: Sawo. mer...
|
|
1406 kcal
|
Träning:
Pedal - 21 minuter, Vila - 23 timmar och 39 minuter. mer...
|
Tappar 25,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
li.mochie 's vikthistorik
|