Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2020
|
55,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2020:
|
653 kcal
|
Fett: 24,21g | Prot: 41,38g | Kolh.: 70,29g.
Frukost: Nescafe 2'Si 1 Arada, Haşlanmış Yumurta, Menemen, Wasa Original. Middag: Karışık Yeşil Salata, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Emin Dana Eti. Snacks/Annat: Eti Karam Bitter, Hurma, İncir. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|