Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2020
|
86,3 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2020:
|
1425 kcal
|
Fett: 43,55g | Prot: 69,13g | Kolh.: 192,75g.
Frukost: Мёд, Чай с Лимоном, Кофе с Молоком и Сахаром, Пирог с Капустой. Lunch: Макароны Отварные, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Салат из Крабовых Палочек, Помидоры. Middag: Чай, Милка Молочный Шоколад, Гуляш из Свинины, Перловка Отварная. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Инжир. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mamina.sveta1985 's vikthistorik
|