Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2020
|
101,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2020:
|
1951 kcal
|
Fett: 98,09g | Prot: 125,61g | Kolh.: 138,11g.
Frukost: Геркулес Каша Овсяная, Домик в деревне Молоко 1,5%, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Клинский Мясокомбинат Сосиски Венские, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями. Middag: Домик в деревне Молоко 1,5%, Клинский Мясокомбинат Сосиски, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сметана 15%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Отварные. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GennadiiS 's vikthistorik
|