Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2020
|
75,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2020:
|
1118 kcal
|
Fett: 39,34g | Prot: 70,12g | Kolh.: 115,91g.
Frukost: Telur Rebus, Tahu Kukus, Kobe Tepung Bumbu, Ikan Dori. Lunch: Kebab, Martabak Telur, Bakso Daging Sapi, Pocky Choco Banana. Snacks/Annat: Roti Bagel Bawang. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
|
Rinsu8990 's vikthistorik
|