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Después de 36 días sin actualizar mi peso me encuentro con 4 kilos mas. Y la razón es tan simple como el exceso de calorinas y las pobres decisiones que he estado tomando por estas semanas. Hoy me encuentro lista para encaminarme a esta jornada de nuevo.
Visa kostkalendern, 14 september 2020:
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1418 kcal
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Fett: 55,31g | Prot: 82,10g | Kolh.: 165,42g.
Frukost: Naranjas, Lala Leche Deslactosada Light, Kellogg's All-Bran Original. Lunch: Zumo de Limón, Lechuga, Tomates, Zanahoria, Atún Ligero (en Agua, Enlatado). Snacks/Annat: Almendras, Manzana, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Peras, Almendras. mer...
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2706 kcal
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Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Sömn - 5 timmar, Vila - 18 timmar och 45 minuter. mer...
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 Kommentarer
Animo!! ... y felicidades por esta buena decisión de intentar de nuevo... las veces que sea necesario. Saludos!🙂Maru
14 sep 20 av medlem: Meprt
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19 sep 20 av medlem: bella_huerta
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LupitaCarrillodiet 's vikthistorik
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