Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2020
|
107 kg
Tappat hittills: 27 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2020:
|
1418 kcal
|
Fett: 55,31g | Prot: 82,10g | Kolh.: 165,42g.
Frukost: Naranjas, Lala Leche Deslactosada Light, Kellogg's All-Bran Original. Lunch: Zumo de Limón, Lechuga, Tomates, Zanahoria, Atún Ligero (en Agua, Enlatado). Snacks/Annat: Almendras, Manzana, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Peras, Almendras. mer...
|
|
2706 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Sömn - 5 timmar, Vila - 18 timmar och 45 minuter. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LupitaCarrillodiet 's vikthistorik
|