Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2020
|
79 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2020:
|
1976 kcal
|
Fett: 121,13g | Prot: 72,13g | Kolh.: 155,75g.
Frukost: Красный Октябрь Торт Вафельный "Мишка Косолапый", Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Кофе с Молоком, Пятерочка Груша Сезонная. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Lindt Горький Шоколад 85%, Огурец (без Кожуры), Говядина Отварная. Middag: Миндаль, Сметана, Омлет или Яичница, Помидор Тушеный, Огурец (без Кожуры), Фасоль Стручковая. Snacks/Annat: Белевские Сладости Белевская Пастила, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Зеленый Чай, Lindt Горький Шоколад 85%, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|