Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2020
|
109,9 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2020:
|
2090 kcal
|
Fett: 103,54g | Prot: 76,68g | Kolh.: 207,75g.
Frukost: Kahvi, Kallen Mätitahna, Becel Kevyt Margariini, Valkoinen Raesokeri ja Sokeripalat, Täysmaito, Pirkka Saaristolaisleipä. Lunch: Keiju Kasvirasvalevite 70%, Rasvaton Maito, Rainbow Riisivälipala Karamelli, Sämpylä, Atria Hiillos Juusto Grillimakkara. Middag: Rasvaton Maito, Lidl Myslileipä, Atria Hiillos Juusto Grillimakkara, Keiju Kasvirasvalevite 70%. Snacks/Annat: Valio Herkku Mousse . mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|