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Olá IMC “normal”!
Meu Deus, que alegria! Depois de 6 anos sendo considera obesa, finalmente alcanço a marca da normalidade!
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76,2 kg
Tappat hittills: 48,5 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 14 september 2020:
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925 kcal
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Fett: 47,98g | Prot: 86,83g | Kolh.: 28,09g.
Frukost: Sococo Leite de Côco Light, Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Sadia Peito de Peru Light. Lunch: Kenko Molho para Salada Parmesão, Alface, Repolho, Repolho Refogado, Estrogonofe de Carne. Middag: Masterfoods Molho para Salada Mostarda e Mel, Cenouras, Alface, Repolho Refogado, Tirolez Queijo Minas Frescal, Tirolez Queijo Parmesão, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Filé Mignon Grelhado. Snacks/Annat: Isofort Whey Protein, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Isofort Whey Protein, Sococo Leite de Côco Light, Gengibre. mer...
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Tappar 0,4 kg per vecka
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