Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2020
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39,5 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 14 september 2020:
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990 kcal
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Fett: 42,38g | Prot: 52,06g | Kolh.: 105,82g.
Frukost: アーモンド, トップバリュー おからパウダー, Skippy ピーナッツバター, ブロッコリ, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: マスタード, ご飯, ゆで卵, ミツカン ひきわり納豆, 海苔, 漬け物, チキンソテー, イオン株式会社 キャベツの千切り. Middag: きんぴらごぼう, アーモンド, ご飯, アーモンド, ピーマンの肉詰め, イオン株式会社 キャベツの千切り, アーモンド, ミツカン ひきわり納豆, 海苔, 漬け物. Snacks/Annat: ウエハース, コーヒー. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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