Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2020
|
74,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2020:
|
1382 kcal
|
Fett: 38,59g | Prot: 147,11g | Kolh.: 104,03g.
Frukost: Loacker Chocolate Wafers, Raspberries , Strawberries , Coffee, Activia Vanilla Yogurt, MC Dairy Cottage Cheese . Lunch: Six Star Whey Protein, Gala Apples. Middag: Skotidakis Tzatziki, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chicken Liver (Simmered, Cooked) . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetlanabenj 's vikthistorik
|