Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2020
|
59,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2020:
|
927 kcal
|
Fett: 31,78g | Prot: 56,64g | Kolh.: 106,31g.
Frukost: Cruzeiro Café Selección, Quaker Avena Tradicional (30g), Colun Yoghurt Batido Light Frutilla. Lunch: San Jose Atún Lomitos en Aceite, Huevo Cocido, Brócoli, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Middag: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Tomates, Lechuga, Marraqueta sin Miga, la Crianza Hamburguesa 100% Vacuno. Snacks/Annat: Savory Helado Chocolate. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sofigonpo 's vikthistorik
|