Dwiindahsari 's dagbok, 22 nov 19

Dwiindahsari 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2019

90 kg Tappat hittills: 0 kg. Kvarvarande: 35 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 22 november 2019:

586 kcal

Fett: 25,60g | Prot: 28,12g | Kolh.: 66,79g. Frukost: Bubur Ayam. Lunch: Sayur Asem, Tempe Goreng, Seblak. Middag: Air. Snacks/Annat: Semangka. mer...

2911 kcal

Träning: Sömn - 7 timmar, Aerobic - 1 timme och 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter. mer...

Ökar 21 kg per vecka

Stötta


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

Dwiindahsari 's vikthistorik

Se komplett historik

Dwiindahsari 's dagbok, 22 nov 19

Lämna en kommentar

Dwiindahsari 's vikthistorik