Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2020
|
99,8 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2020:
|
2027 kcal
|
Fett: 89,78g | Prot: 126,41g | Kolh.: 173,13g.
Frukost: Mamão Papaia, Stefanello Ricota Fresca, Wickbold Pão do Forno Integral, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal. Lunch: Lasanha de Abobrinha. Middag: Queijo Mozzarella, Queijo Brie, Tomates, Filé Mignon Grelhado. Snacks/Annat: Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Mal Cozido, Ritter Barra de Cereal Castanha-do-Pará, Café, Zezé Biscoito Folhado. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
soares.pa 's vikthistorik
|