Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2020
|
58,5 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2020:
|
1885 kcal
|
Fett: 75,08g | Prot: 97,72g | Kolh.: 181,99g.
Frukost: Кофе, Мёд, Real Сырники Классические. Lunch: Картофельное Пюре, Копченов Сало Белорусское, Белый Город Молоко 2,5%, Йогурт Домашний, Окское Яйцо, Сыр Российский, Болгарский Перец, Помидоры, Кабачок. Middag: Востряково Сало Копченое, Vici Осьминоги Маленькие Отварные в Рассоле, Селедка, Томское Пиво Пиво Тёмное Бархатное . Snacks/Annat: Русский бисквит Мини Рулеты Вареная Сгущенка, Борщ со Свининой, Макфа Спагетти Овсяные Livingood, Россия Щедрая Душа Шоколад, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Янтарь Сыр Плавленный, Селедка, Кофе. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|