Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2020
|
67,7 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2020:
|
824 kcal
|
Fett: 50,22g | Prot: 52,20g | Kolh.: 44,50g.
Frukost: Café. Middag: Couve Refogada, Da Colônia Farinha de Amendoim, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Ovo Frito. Snacks/Annat: Mamão Papaia, Café, Ovo. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carlos do Ribeiro 's vikthistorik
|