|
cemil2 yukk....
Visa kostkalendern, 14 september 2020:
|
1147 kcal
|
Fett: 35,37g | Prot: 59,05g | Kolh.: 148,92g.
Frukost: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Teh Hijau, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Finna Sambal Pedas, Kerupuk Beras, Sayur Campuran, Ayam Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Middag: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Annat: So Good Bakso Sapi, Cimory Yogurt Stroberi, Pepaya, Nanas, Melon, Bengkoang. mer...
|
|
1909 kcal
|
Träning:
Aerobic - 40 minuter, Vila - 18 timmar och 20 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Itu putih putih ny yogurt kah kak?
15 sep 20 av medlem: mediscalevina
|
15 sep 20 av medlem: Deejund
|
Merk apa kak?? Low fat kah?
15 sep 20 av medlem: mediscalevina
|
15 sep 20 av medlem: Deejund
|
iya lwfat , kata teman fs
15 sep 20 av medlem: Deejund
|
Mksh y kakak. Brti g pake mayonise y.. Pengen salad tp takut kl kelebihan kalori.. Tanpa mayonise enak kak??
15 sep 20 av medlem: mediscalevina
|
ga pake mayones itu. cukup yogurt cimory aja.
buah jd seger buat cemilan sore2
15 sep 20 av medlem: Deejund
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|