Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2020
|
88,2 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 31,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2020:
|
2481 kcal
|
Fett: 135,79g | Prot: 129,46g | Kolh.: 186,39g.
Frukost: Сарафаново Мороженое Пломбир Шоколадный в Стаканчике, Пятерочка Сливы, ВкусВилл Чавыча Стейк, Боско Хлеб Чёрный на Закваске, Danke Сыр Эдам, Чудо Творожок 2 Слоя Черника. Lunch: Линия Сочник с Творогом, Простоквашино Сырок Глазированный с Какао, Колос Соломка Сладкая, Русское Море Форель Слабосолёная, Valio Творожный Сыр Сливочный, Боско Хлеб Чёрный на Закваске, Коммунарка Шоколад Молочный Трюфельный Элит, ВкусВилл Чавыча Стейк. Middag: ВкусВилл Чавыча Стейк, Чудо Творожок 2 Слоя Черника, Чудо Творожок 2 Слоя Персик-Груша, Русский Продукт Желе Вишня, Клубника (Приготовленное), Домик в деревне Сметана 20%, Магнолия Солянка Сборная Мясная. Snacks/Annat: Mixbar Соломка с Маком, Магнолия Солянка Сборная Мясная. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|