Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2020
|
65,4 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2020:
|
650 kcal
|
Fett: 11,32g | Prot: 49,40g | Kolh.: 89,24g.
Frukost: Bawang Merah, Bawang Putih, Bango Kecap Manis, Usus Ayam. Lunch: Pop Ice Pop Ice, Tempe Orek, Kubis, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yusup17aning 's vikthistorik
|