Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2020
|
92,5 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2020:
|
899 kcal
|
Fett: 21,35g | Prot: 123,00g | Kolh.: 52,89g.
Frukost: Herbalife Formula 1 Schoko. Lunch: Оливковое Масло, Редис, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Güldenhof Feinstes Hähnchenbrustfilet Paprika. Middag: Herbalife Formula 1 Schoko, Herbalife Formula 3. Snacks/Annat: Aldi Whey Protein Schoko, Lidl Körniger Frischkäse, Киви, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olga64.nold 's vikthistorik
|