Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2020
|
66 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2020:
|
1243 kcal
|
Fett: 43,80g | Prot: 49,69g | Kolh.: 159,38g.
Frukost: Bjorg Muesli aux Fruits, Pâturages Lait Demi-Écrémé. Lunch: Dia Boudin Noir aux Oignons, Tomate Cœur de Bœuf, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Middag: Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Lidl Escalope de Dinde, Barilla Tortiglioni, Tarte aux Prunes. mer...
|
|
1661 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sophie.vial 's vikthistorik
|