Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2020
|
71,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2020:
|
1539 kcal
|
Fett: 92,24g | Prot: 81,13g | Kolh.: 121,95g.
Frukost: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Черкизовский Сальчичон, Агуша Кефир 3,2%, Яйцо Куриное, Село Зеленое Молоко 3,2% , Пахлава. Lunch: Пахлава, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Сарафаново Сметана 15%, Село Зеленое Молоко 3,2%, Красная Икра Пельмени Сахалинские из Кеты. Middag: Село Зеленое Молоко 3,2% , Мясницкий Ряд Балык Свиной, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Блины на Кефире, Хлебное Местечко Лаваш Тандырный. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AleAlena78 's vikthistorik
|