Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2013
|
77,5 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2013:
|
2097 kcal
|
Fett: 56,63g | Prot: 137,60g | Kolh.: 217,82g.
Frukost: 1% Fat Milk, Clementines, Oats, Honey. Lunch: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Cauliflower, Sweet Potato, Carrots, Broccoli, Beef or Meat Gravy, Chicken Wing, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Middag: White Table Wine, Minestrone Soup. Snacks/Annat: Oil Popped White Popcorn, Clementines, Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. mer...
|
|
2247 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JanusWoman 's vikthistorik
|