Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2020
|
65 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2020:
|
1379 kcal
|
Fett: 46,53g | Prot: 56,22g | Kolh.: 205,87g.
Frukost: Indonesian Sticky Rice Tape, Indonesian Sticky Rice Tape, Mariza Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Coffee. Lunch: Indofood Bumbu Racik Tumis, Japanese Tofu, Indofood Bumbu Racik Tumis, Japanese Tofu, Indonesian Button Mushrooms, Indonesian Luffa Gourd, Carrots, Nasi Putih. Middag: Kerupuk Putih, Chicken Breast, Boiled Egg, Sprouts, Padamu Bihun Jagung. Snacks/Annat: Pear, Medjool Dates. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|