Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2020
|
87,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2020:
|
1711 kcal
|
Fett: 85,41g | Prot: 89,60g | Kolh.: 146,81g.
Frukost: Кофе (Растворимое), Ряба Майонез Провансаль, Баклажаны Гриль, Карат Сливочный Сыр Violette , Хлебзавод 2 Хлеб Сурский Барин, Яйцо Всмятку, Вода. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Салат Витаминный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Жареное Яйцо, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Блины на Молоке. Snacks/Annat: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, RIOBA Смесь Фруктовая с Орехами, Muesli Батончик Мюсли Ореховый Микс. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anyta-vez 's vikthistorik
|