Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2013
|
82,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2013:
|
1463 kcal
|
Fett: 32,89g | Prot: 34,16g | Kolh.: 172,58g.
Frukost: Myllyn Paras Гречневые Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,2%, Киви, Сахар, Обычные Блины, Здоровье Цикорий Растворимый. Middag: Murphy's Irish Stout, Inkerman Вино Столовое Полусладкое Красное, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Arla Apetina Soft, Зеленый Лук, Имбирь, Поскрёбышева г.и. Соус Брусничный Острый, Зеленый Чай, Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром и Маслом. Snacks/Annat: Зеленый Чай, Kinder Maxi King, Био Баланс Кефирный 1%. mer...
|
|
2536 kcal
|
Träning:
Shopping - 3 timmar, Stretching (Yoga) - 1 timme och 30 minuter, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|