Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2020
|
75 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2020:
|
1691 kcal
|
Fett: 56,93g | Prot: 74,02g | Kolh.: 221,57g.
Frukost: Frisian Flag Susu Kental Manis, Kopi, Sari Roti Roti Isi Coklat, Pempek, Mie Telur (Ditambah, Masak). Lunch: Nutella Selai Coklat, Roti, Bakso Daging Sapi, Kerupuk Makanan Ringan, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih, Tahu Goreng, Telur Dadar. Middag: Es Teh, Kentang Goreng, So Good Spicy Chicken Wings, Bakso Daging Sapi. Snacks/Annat: Chia Seed. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
Rinsu8990 's vikthistorik
|