Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2020
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79,1 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 13 september 2020:
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2352 kcal
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Fett: 167,95g | Prot: 179,30g | Kolh.: 35,39g.
Frukost: California Gold Nutrition Omega-3 Premium Fish Oil, コーヒー, デルタインターナショナル ロカボナッツ, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, アボカド. Lunch: 焼き鮭, キューピー マヨネーズ. Middag: エキストラバージンオリーブオイル, 鶏の胸肉, キューピー マヨネーズ, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Annat: ローソン アーモンドチョコレート. mer...
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Ökar 3,5 kg per vecka
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