Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2020
|
52 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2020:
|
1137 kcal
|
Fett: 42,91g | Prot: 45,66g | Kolh.: 146,84g.
Frukost: Oishi Caramel Popcorn. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Middag: Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Annat: Qtela Keripik Singkong BBQ, Jack N Jill Piattos (22g). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sunflowsss 's vikthistorik
|