Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2020
|
71 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2020:
|
1447 kcal
|
Fett: 95,26g | Prot: 121,51g | Kolh.: 27,22g.
Lunch: Alpukat, Ayam Rica-Rica. Middag: Kimchi, Selada Daun Hijau, Champ Sosis Ayam, Ikan, Daging Sapi. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aldamapeli 's vikthistorik
|