Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2020
|
53,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2020:
|
1142 kcal
|
Fett: 41,08g | Prot: 52,37g | Kolh.: 149,58g.
Frukost: Tomat Ceri, Cabai Merah atau Rawit, Terung, Cumi-cumi, Nasi Putih. Lunch: Kelapa, Terung Dimasak, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Ikan Teri, Nasi Putih. Middag: Soto Ayam, Nasi Putih. Snacks/Annat: Kerupuk Asin, Kolak, Jeruk, Kacang Rebus. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shelin Dyah 's vikthistorik
|