Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2020
|
54,1 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2020:
|
587 kcal
|
Fett: 25,96g | Prot: 36,58g | Kolh.: 51,84g.
Frukost: Enaak 韓式小雞麵（雞汁味）, 義美 無糖豆奶 (400毫升). Lunch: 家樂福 牛肉片. Middag: 旺旺 海苔米菓, 雪之戀 雪花餅, 煮熟的雞蛋白. Snacks/Annat: 茶裏王 烏龍茶. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chrollo666 's vikthistorik
|