|
А как прикреплять фото с телефона к записи?🙄 В общем представьте себе килограмм 6 овощей - это на неделю: кабачки, баклажаны, 3 вида лука, помидоры 3х сортов, морковь и пр. Как показали эти 2 недели, резкий переход на овощи+мясо очень даже помогает мне не перебирать... Примерно 2/3 гарниров заменила на салаты и овощи в разных видах.
Visa kostkalendern, 13 september 2020:
|
1925 kcal
|
Fett: 77,21g | Prot: 97,92g | Kolh.: 212,55g.
Frukost: Махеевъ Джем Лесные Ягоды, ВкусВилл Творог 5%, Чай с Лимоном и Сахаром, ВкусВилл Паштет Куриный , ВкусВилл Хлеб Пшеничный. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Русский бисквит Молочная Булочка с Начинкой Вареная Сгущенка, Cofix Удон с Курицей и Овощами. Middag: Арбуз, ВкусВилл Лапша Удон с Овощами и Курицей. Snacks/Annat: Соусом Песто, ВкусВилл Сыр "Моцарелла" Детская, Помидоры. mer...
|
|