Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2020
|
73,4 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2020:
|
1611 kcal
|
Fett: 70,01g | Prot: 73,03g | Kolh.: 178,43g.
Lunch: Aceite Vegetal, Zanahoria, Betarraga, Apio, Iansa Azúcar Light, Arándanos, Frambuesas, JB Mostaza, Hellmann's Ketchup Light, Hellmann's Mayonesa Light, Super Pollo Nuggets de Pollo, Arroz Integral. Middag: Plátano, Next Margarina, Pan Integral, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Quaker Avena Multisemillas, Colun Leche Descremada sin Lactosa. Snacks/Annat: Soprole Batido Proteico Protein +. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KingJhemss 's vikthistorik
|