Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2020
|
75,9 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2020:
|
651 kcal
|
Fett: 22,06g | Prot: 33,67g | Kolh.: 86,14g.
Frukost: Chinezinho Coco Ralado Úmido e Adoçado, Café com Leite Integral, Xodomilho Cuscuz. Lunch: Sacolé, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Almeirão. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rosane silva pereira 's vikthistorik
|