Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2020
|
71,7 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2020:
|
1746 kcal
|
Fett: 42,13g | Prot: 119,46g | Kolh.: 216,51g.
Lunch: Batata Inglesa Cozida, Pão de Alho, Patinho, Tio João Arroz Integral Cozido. Middag: Piracanjuba Leite Condensado, Nestlé Creme de Leite, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Annat: Patinho, Italac Leite Semidesnatado, Bolo de Laranja, Morangos, Holandês Queijo Mussarela, Thabrulai Pão 100% Integral, Martigran Granola sem Açúcar, Vigor Iogurte Grego Zero Amora. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jenniferbarbosa1 's vikthistorik
|