|
Makan siang tadi, masih belajar pakek aplikasi fs jd msh agak bingung 🙈🤣
Visa kostkalendern, 13 september 2020:
|
1324 kcal
|
Fett: 36,82g | Prot: 45,40g | Kolh.: 216,00g.
Frukost: Lemon, Honey , Peanut Sauce, Egg Omelet , Cooked Vegetables, Bamboe Sambal Goreng Ati. Lunch: Nutella Selai Coklat, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Toasted Bread, Fried Egg Sandwich. Middag: Bio Kul Blueberry Yogurt, Granola, Fruit Salad. Snacks/Annat: Boiled Ripe Banana. mer...
|
|
1667 kcal
|
Träning:
Jogging - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sinthadee 's vikthistorik
|