Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2020
|
69,9 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2020:
|
1299 kcal
|
Fett: 56,50g | Prot: 99,62g | Kolh.: 90,15g.
Frukost: Рогачев Сгущенка, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Перекресток Сыр Маасдам, Просто Хлебцы Хрустящие Столовые. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Перекресток Сыр Маасдам , Избенка Йогурт Греческий Яблоко-Морковь, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Банановый Трайфл. Middag: Ponti Бальзамический Топпинг, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, 137 Degrees Фисташковое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
uliariaba 's vikthistorik
|