Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2020
|
74,7 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2020:
|
866 kcal
|
Fett: 31,12g | Prot: 53,89g | Kolh.: 91,40g.
Frukost: Mayora Teh Pucuk Harum, Siomay. Lunch: Cumi-cumi, Telur Rebus, Tahu Kukus, Bakso Daging Sapi, Es Kopi dengan Susu dan Gula, Tahu Isi. Snacks/Annat: Chatime Bubble Milk Tea, Pempek. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
|
Rinsu8990 's vikthistorik
|