Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2020
|
64,2 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2020:
|
1186 kcal
|
Fett: 36,30g | Prot: 63,14g | Kolh.: 150,72g.
Frukost: Weintrauben, Feigen, Kaffee, Mangos, Milch (Vollmilch), Kölln Haferflocken. Lunch: Espresso, Baguette, Muscheln mit Basierter Tomatensoße (Mischung). Middag: Roggenbrot, Gewürzgurken, Rote Paprika, Zwiebeln, Rührei. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|