Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2020
|
72,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2020:
|
1753 kcal
|
Fett: 78,16g | Prot: 67,38g | Kolh.: 200,25g.
Frukost: Bal, Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Mis Çeçil Peyniri , Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Hindistan Cevizi, Keten Tohumu, Muz, Kakao Tozu (Şekersiz), Süt, Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Middag: Cacık, Ala Çiftçi Beluga Mercimek, Sebzeli Bulgur Pilavı, Kabak Yemeği. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
idildirem 's vikthistorik
|