Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2020
|
74,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2020:
|
1215 kcal
|
Fett: 73,84g | Prot: 54,26g | Kolh.: 87,45g.
Frukost: La Sierra Frijoles Bayos sin Grasa, Aguacate, Queso Panela, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas. Middag: Aderezo para Ensalada César (Baja en Calorías), Espaguetis, Tuny Salmón en Aceite . Snacks/Annat: Bimbo Pan Integral , Pan Keto. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
serafintere 's vikthistorik
|