Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2020
|
55,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2020:
|
786 kcal
|
Fett: 39,61g | Prot: 44,15g | Kolh.: 69,39g.
Frukost: Nasi Goreng tanpa Daging, Ubi Bakar Cilembu. Lunch: Telur Rebus. Middag: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Hoka Hoka Bento Egg Chicken Roll, Hoka Hoka Bento Ekkado, Sate Ayam. mer...
|
|
1367 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 42 minuter, Sömn - 6 timmar och 18 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|